Qu'est-ce que Hyrox ?

Le Fitness Racing

Hyrox est une compétition de fitness racing qui combine course à pied et exercices fonctionnels. C'est le sport qui connaît la croissance la plus rapide au monde, accessible à tous les niveaux.

Chaque course Hyrox suit le même format : 8 rounds de 1km de course suivis d'un exercice fonctionnel. Un défi complet qui teste votre endurance, votre force et votre mental.

Format standardisé mondial
Accessible à tous les niveaux
Compétitions officielles

Les 8 Stations Hyrox

1. SkiErg - 1000m
2. Sled Push - 50m
3. Sled Pull - 50m
4. Burpee Broad Jumps - 80m
5. Rowing - 1000m
6. Farmers Carry - 200m
7. Sandbag Lunges - 100m
8. Wall Balls - 75/100 reps

Notre Zone Hyrox

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Piste de Course

Piste indoor de 200m pour vos segments de course entre chaque station.

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Équipements Officiels

Tous les équipements Hyrox officiels : SkiErg, sleds, sandbags, wall balls...

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Coaching Spécialisé

Coachs certifiés Hyrox pour vous accompagner dans votre progression.

Programmes d'Entraînement

Hyrox Débutant

• Introduction aux mouvements Hyrox
• Développement de l'endurance de base
• Technique et sécurité
• 3 séances par semaine

S'inscrire

Hyrox Compétition

• Préparation aux compétitions officielles
• Entraînements spécifiques haute intensité
• Stratégies de course
• 4-5 séances par semaine